بقلم / د. رحاب عطا
التواصل بين الزوجين واثرها على المشكلات الزوجية
يُعد التواصل الفعّال هو شريان الحياة لأي علاقة زوجية، وبغيابه تصاب العلاقة بحالة من "الخرس الزوجي" الذي يحوّل البيوت من سكن ومودة إلى جزر منعزلة يعيش فيها الطرفان كالأغراب تحت سقف واحد.
حين يغلق الزوجان أبواب الحوار، تفتح الأبواب فوراً أمام أزمات أعمق تهز استقرار الأسرة، وأبرزها:
• تراكم وتضخم الفجوات: تتحول الأخطاء العادية البسيطة إلى أزمات كبرى بسبب غياب المصارحة والكبت المستمر.
• سوء الظن المستمر: في غياب التوضيح، يحل التخمين وتأويل الكلمات بشكل سلبي، فيصبح كل طرف في موقع الدفاع.
• الجفاء والبرود العاطفي: يختفي الأمان النفسي، مما يؤدي إلى انسحاب عاطفي تدريجي يهدد استمرار الزواج.واليكم روشتة التعامل مع المشكلةإن علاج فجوة التواصل ليس رفاهية، بل هو خطوة إنقاذية تتطلب وعياً وإرادة من الطرفين عبر الآتي:
1. الإنصات بوعي وتعاطف: لنتعلم أن نستمع لبعضنا بفهم ورغبة في الاستيعاب، لا لمجرد التجهيز للرد والهجوم.
2. تخصيص وقت مقدّس: لا بد من مساحة زمنية دورية وخالية من مشتتات التكنولوجيا وضغوط الأبناء، لإعادة ترميم القرب النفسي.
3. تغيير لغة الحوار: استبدال أسلوب اللوم والاتهام (مثل: "أنت دائماً مقصر") بلغة التعبير عن المشاعر (مثل: "أنا أشعر بالضغط وأحتاج لدعمك").
وكلمتى الاخيرة التواصل ليس مجرد كلمات تُقال، بل هو جسر من المشاعر والاهتمام؛ وإذا صلح التواصل بين الزوجين، صلح كُل شيء في بيتهما.
رحاب عطا للاستشارات الاسرية والصحة النفسيه
إرسال تعليق